Quel cordage pour une écoute de GV (palan)

Bonjour,

Je change mes bouts au fur et à mesure.
J'en suis à l'écoute de GV.
J'ai un First 30E, barre d écoute, écoute sur poulies violon et taquet.
On manipule donc cette écoute directement à la main.

Que me recommandez vous comme type de cordage?
Il y a du 12 actuellement et j ai des poulies Harken Midrange.

Ame? Et aussi gaine (pas trop rude pour mes mimines...)

Mon utilisation:Croisière de plusieurs jours et sorties journée.

Merci de vos conseils

Alex