cables électriques dans un mat de voilier

je recherche un article : comment installer les cables électriques dans un mat de voilier
fritz the cat avait donné toutes les instructions mais je n'arrive pas à lui mettre la main dessus (à l'article, pas au cat) si on m'aide à le trouver, j'en serais éternellement reconnaissant (enfin pas trop)
sinon les vacances se terminent et le froid va revenir !
à bientot