Révision moteur bmw D636

Bonjour,

Je suis à la recherche de la revue technique du moteur BMW D636.
Je dois faire la vidange et changement des filtres.
Comme je ne suis pas mécano je suis à la recherche d'information pour ne pas faire de bétises.

D'ailleurs que me conseillez vous comme huile 10W40 ? ou autre viscosité ?

Je vous remercie par avance pour votre aide